金田美香さんのダイエット

金田美香（タレント）
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金田美香さんのおことば

・さといも、こんにゃく、りんごなど、低カロリーでカリウムの多い食材のサラダを食事のメインに。ドレッシングも塩分なしがポイント。翌日には顔がスッキリします。

・おやつには香りに食欲セーブ効果があると言われるグレープフルーツの寒天を。満腹感があり、ドカ食いを防いでくれます。

（ＦＹＴＴＥ　2008年9月号より）