ソニンさんのダイエット

ソニン（タレント）
http://ameblo.jp/sonim310/

ソニンさんのおことば

・普段から階段を使うようにしているんです。

・仕事の内容もそうですし、身体を使うことが元々好きなんです。身体を動かさない日は、気分がどんよりしちゃうくらい。

・走ることに興味はあるのになかなか踏み込めないとか、大会に参加するのはハードルが高いと思う人も結構いますよね？でもランニングって、速く走ること以外にも楽しいことや自分にプラスになることがたくさんあると思うんです。

・最近はバレエのクラスに通っているんですが、運動する前にがっつり食べてしまうと動きにくいとか、普段から食べるものや食べ方には注意しています。食事をする時間が不規則になりがちなので、時々サプリメントで補ったりもしますし。

（楽天MAGAZIN　2009年10月号より）

美人で幸せになりたい！～３０代独身・かなこの夢ノート～　トップページへ